>स्वस्थ दाँतो के लिए सुनहरे नियम :-
>दिन में दो बार ब्रश अवश्य करें तथा सोने से पहले ब्रश करना न भूलें ।
>टुथब्रश को हर दो से तीन महीने में बदलें एवं कठोर के बजाय मुलायम ब्रिसल्स वाले टुथब्रश का उपयोग करें।
>खट्टे (Acidic) अपवा चिपचिपे पदार्थों का इस्तेमाल कम करें। जैसे-   कुरकुरे, चिप्स, बॉकलेट, बिस्कुट आदि।
>खाने में पौस्टिक आहार लें, जैसे-दुध, दही, अण्डा, पनीर, फल एवं सलाद इत्यादि ।
>पर्याप्त मात्रा में पानी पियें।
>नियमित रूप से साल में दो बार दाँतो की जाँच एवं सफाई करायें।
>फ्लोराइड युक्त टूथ पेस्ट का उपयोग करें।